慢跑40分鐘減肥，請問(wèn)這40分鐘是運動(dòng)一次的時(shí)間，還是一天運動(dòng)多次一共40min？
女20歲
2014-04-04 17:03
病情描述
慢跑40分鐘減肥，請問(wèn)這40分鐘是運動(dòng)一次的時(shí)間，還是一天運動(dòng)多次一共40min？
醫生建議：2014-04-04 17:07
您好，這個(gè)情況考慮一般這運動(dòng)以出汗為度，每次鍛煉應該有所汗出才可以的，注意運動(dòng)鍛煉的力度
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