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吃什么或干什么可以有效的緩解眼睛壓力，保護視力呢？

女20歲

2014-04-04 16:56

病情描述

吃什么或干什么可以有效的緩解眼睛壓力，保護視力呢？我百十來(lái)度，不想戴眼鏡

醫生建議：2014-04-05 06:13

李醫生醫師內科萊城區口鎮中心衛生院李家鎮衛生室

您好，您說(shuō)的情況要注意正確用眼，不要長(cháng)時(shí)間的看電腦或者書(shū)籍，做做眼睛保健操，早晨極目遠眺，可以改善

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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