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在健身的時(shí)候肌肉永遠起不來(lái)，希望醫生推薦

男0歲

2016-04-30 07:47

病情描述

在健身的時(shí)候肌肉永遠起不來(lái)，希望醫生推薦一款對肌肉有幫助的產(chǎn)品

問(wèn)答詳情

郭醫生

醫師

婦產(chǎn)

皖南醫學(xué)院弋磯山醫院

曾肌首先營(yíng)養要跟上，一般結束強度運動(dòng)后半小時(shí)到一小時(shí)要服用高蛋白食物

那有沒(méi)有什么比較好的蛋白產(chǎn)品呀

市面上的蛋白粉就可以，也可以多吃牛肉，蛋清

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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