作業(yè)辛苦，疲勞過度的人，怎么樣才能快點恢復原來的精力和體力呢？
男47歲
2014-04-04 16:29
病情描述
您好，請問一下，作業(yè)辛苦，疲勞過度的人，怎么樣才能快點恢復原來的精力和體力呢？
醫(yī)生建議：2014-04-04 16:31
黃醫(yī)生您好！作業(yè)疲勞是指在作業(yè)過程中連續(xù)不斷消耗能量產(chǎn)生一系列生理和心理變化而引起作業(yè)能力下降的現(xiàn)象。通常劃分為肉體疲勞和精神疲勞。根據(jù)您的情況，建議您使用久昂基因290它有效抗疲勞、延緩衰老。平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量，注意生活規(guī)律,戒煙酒.防止受涼感冒等。注意各類維生素類補充。希望對你有幫助，并祝健康。
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