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體質(zhì)差怎么辦

女21歲

2014-04-04 15:16

病情描述

請問體質(zhì)差怎么辦？平時要吃什么能好點？

醫(yī)生建議：2014-04-04 15:17

健客醫(yī)生

你好，除了要補充營養(yǎng)外，建議可以吃一些保健品，也可找中醫(yī)系統(tǒng)的調(diào)理一下身體。排便這么差，平?？梢远喑砸稽c促進排便的水果，比如香蕉，蘋果。平常一定要多喝水，要喝溫水最好。也可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\動來增強抵抗力。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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