什么食物有利于保持身材？
女32歲
2014-04-04 15:08
病情描述
你好。請問(wèn)什么食物有利于保持身材？
醫生建議：2014-04-04 15:08
健客醫生你好。酸奶是不錯的選擇。一天喝三杯酸奶的女人，會(huì )比沒(méi)喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么讓酸奶變得如此之神奇，答案是酸奶里豐富的鈣離子。它充當著(zhù)催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷類(lèi)食品食用，會(huì )更好地發(fā)揮效果。
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