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專家問答
請(qǐng)問下上班族體質(zhì)比較虛弱,睡覺之前可以喝杯牛奶來安神嗎?
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2014-04-04 11:13
病情描述
你好!我請(qǐng)問下上班族體質(zhì)比較虛弱,睡覺之前可以喝杯牛奶來安神嗎?
醫(yī)生建議:2014-04-04 11:16
專家問答施醫(yī)生
建議上班族體質(zhì)比較虛弱,睡覺之前可以喝杯牛奶來安神,這樣不僅保證睡眠質(zhì)量,還促進(jìn)吸收和消化,上班族睡覺之前蹬蹬腳對(duì)身體,有利于血液循環(huán),并且會(huì)讓你的身體更放松。
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