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我想問(wèn)下上班族體質(zhì)怎么調理最好呢？

男31歲

2014-04-04 11:13

病情描述

你好！醫生，我想問(wèn)下上班族體質(zhì)怎么調理最好呢？

醫生建議：2014-04-04 11:15

施醫生

這是大腦供血不足引起的，睡覺(jué)之前蹬蹬腳會(huì )好一些，坐班族睡前蹬蹬腳也能收到好的效果。在平躺姿勢下的蹬腿動(dòng)作有利于促進(jìn)血液循環(huán)，其原理同倒立、用熱水泡腳是一樣的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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