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專家問答
運動可以起到健康減肥的效果嗎?
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2014-04-04 10:11
病情描述
你好!是不是做運動可以起到健康減肥的效果?
醫(yī)生建議:2014-04-04 10:14
專家問答健客醫(yī)生
你好。有很多運動方式弟有利于要減肥的,例如有氧運動,慢跑、快走、游泳等都可以, 運動半小時以上開始燃燒脂肪。也是一種很好的減肥方式,但不建議劇烈運動。因為劇烈運動容易產生肌肉,不能減肥。希望這些對你有幫助。
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