最近幾年發(fā)胖的，請向用怎樣健康的方法使體重下下降到一百四十左右。
男40歲
2014-04-04 09:48
病情描述
醫(yī)生您好，我今年四十歲，體重接近一百七十斤。身高176公分。最近幾年發(fā)胖的，請向用怎樣健康的方法使體重下下降到一百四十左右。以后怎樣維持體重？
醫(yī)生建議：2014-04-19 15:01
健客醫(yī)生你好，減肥的話我們還是比較推薦運(yùn)動減肥法，因為反彈小而且對身體有益。另外適當(dāng)控制脂肪和高蛋白的攝入也是很必要的。但是不推薦藥物減肥，非常容易造成副作用。
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