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進(jìn)餐后往往容易出現倦意，這是因為進(jìn)餐后體內的血大部分都到了消化系統，大腦的供血量相對減少；同時(shí)，餐后體內血糖升高，升高的血糖抑制了大腦相關(guān)的神經(jīng)元。因此，吃飽了，喝足了，倦意也來(lái)了。這時(shí)候如果有倦意想要睡覺(jué)，最好強制自己不要去睡，因為這時(shí)血液主要集中在胃腸系統參與消化吸收，而大腦的血容量減少，血壓也隨之下降。如在這時(shí)睡覺(jué)，容易因腦供血不足而形成血栓。餐后如實(shí)在想睡，應采取右側臥位。這種體位順應了胃腸的解剖結構，便于消化吸收。希望回答對您有所幫助！