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走路健身會(huì )傷膝蓋嗎？

女0歲

2016-04-27 17:00

問(wèn)答詳情

健客醫生

一般來(lái)說(shuō)是不會(huì )的，除非是關(guān)節炎引起的，平時(shí)就不能劇烈運動(dòng)了，

最近剛開(kāi)始加入走路健身隊伍，每天兩萬(wàn)步左右，感覺(jué)膝蓋周?chē)悬c(diǎn)酸，擔心還沒(méi)健身就傷了關(guān)節，有點(diǎn)怕怕

那到不會(huì )

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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