我的體重達到了200多斤，我真的很想減肥啊？
女23歲
2016-04-27 14:28
病情描述
我一直以來(lái)都比較胖，現在200斤的體重，我真的很想減肥啊？
醫生建議：2016-04-27 14:28
健客醫生對減肥最有效的運動(dòng)就是有氧運動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。不要服用減肥藥，藥物減肥得話(huà)會(huì )導致反彈，或者變得更胖的，平時(shí)不要吃零食，不要吃高脂肪的食物。
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