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專家問答
容易醒不太容易進入深度睡眠。這是怎么了呢?
32
2014-04-03 23:03
病情描述
請問醫(yī)生睡眠不好怎么辦,容易醒不太容易進入深度睡眠。如何調(diào)理?
醫(yī)生建議:2014-04-03 23:09
專家問答健客醫(yī)生
你好!建議睡前不要做太激烈的活動,睡前可以做一些平靜的事情,要放松心情,可以去聽聽歌,跑個腳。如果癥狀沒有改善,可以用安神補腦液,生精補髓,益氣養(yǎng)血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
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