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你好，建議服用上清丸，本品具有清熱散風(fēng)，解毒，通便的功效。用于頭暈耳鳴、目赤、鼻竇炎、口舌生瘡，牙齦腫痛，大便秘結。服藥期間，飲食宜清淡為主，忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。存在便秘現象應該多飲水，多進(jìn)食蔬菜水果，每天可以喝適量的蜂蜜水，多這些不只是能夠治療您的便秘，同時(shí)可以保持健康，還能養顏的；每天養成定時(shí)排便的習慣，早上或者晚上，也可以早晚各一次，這個(gè)由您自己決定。望對你有所幫助。