習(xí)慣性便秘應(yīng)該多注意些什么
女31歲
2014-04-03 17:57
病情描述
您好，請問您一下啊，習(xí)慣性便秘應(yīng)該多注意些什么
醫(yī)生建議：2014-04-03 17:58
健客醫(yī)生您好，建議首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，平常有便意時一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會改善便秘的。同時飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過熱過硬、咖啡、濃茶等對胃刺激的食物或飲料，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。禁煙酒。希望我的回答對你有幫助！祝健康！
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