持續有兩三個(gè)月零晨5點(diǎn)就醒來(lái)，平均睡眠時(shí)間就5個(gè)鐘頭左右
男22歲
2014-04-03 15:37
病情描述
持續有兩三個(gè)月零晨5點(diǎn)就醒來(lái)，平均睡眠時(shí)間就5個(gè)鐘頭左右，還經(jīng)常放屁，不知道是不是抑郁癥。請問(wèn)下這是病嗎，有什么方法能改善睡眠質(zhì)量嗎？
醫生建議：2014-04-04 08:01
李醫生醫師內科萊城區口鎮中心衛生院李家鎮衛生室你好，引起失眠的原因很多，不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等都會(huì )引起失眠的。個(gè)人認為您這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右也可以做輔助治療
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