體虛健忘吃點什么好，感覺自己笨笨的
女24歲
2014-04-03 15:18
病情描述
體虛健忘吃點什么好，感覺自己笨笨的
醫(yī)生建議：2014-04-15 10:31
張醫(yī)生體虛表現(xiàn)之記憶不好，丟三落四：應補充維生素C及維生素A，增加飲食中的蔬菜、水果的數(shù)量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物主要有：辣椒（新鮮的，綠色和紅色都行）、魚干、竹筍、胡蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜等，綠茶中也含有維生素A，每天喝一杯（加水2次）對改善記憶力也很有好處。
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