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在正式的場合不敢演講，緊張到聲音顫抖呼吸困難

男20歲

2014-04-03 14:05

病情描述

在正式的場合不敢演講，緊張到聲音顫抖呼吸困難，喘不上氣。比如在上學(xué)時老師讓站起來讀書就心跳加速聲音顫抖自己控制不了。工作后開會發(fā)言就呼吸困難喘不上氣，說一句話不能換氣，超過三十秒聲音發(fā)抖呼吸困難。但是生活中很多朋友一起輕松的氣氛就不這樣。

醫(yī)生建議：2014-04-21 09:14

周醫(yī)生

你好，要給自己自信，不要去看別人怎么樣、不要和別人比較、要和自己比較、看自己今天比昨天進步了多少、最后我要說的就是要學(xué)會給自己減壓多呼吸新鮮空氣注意學(xué)習(xí)效率不要去攀比別人做好自己最重要、多和人家溝通改變自己的溝通與相處能力，相信你一定可以做到的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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