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怎樣才能讓暗沉的肌膚變白一些呢？跪求

女33歲

2014-04-03 13:51

病情描述

您好！我想請問怎樣才能讓暗沉的肌膚變白一些呢？跪求

醫(yī)生建議：2014-04-03 13:53

孫醫(yī)生

您好！平時要合理安排作息時間，保持充足睡眠。睡眠充足能從內(nèi)在改善肌膚暗沉問題，同時充足的睡眠還能令人容光煥發(fā)。如果是血氣不足造成的肌膚暗沉可以多吃些紅棗、阿膠、桂圓、枸杞等補血的佳品進行內(nèi)調(diào)，希望對您有幫助！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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