心情抑郁怕，不愿與人接觸，不想說(shuō)話(huà)沒(méi)有目標沒(méi)有上進(jìn)心
男25歲
2014-04-03 11:13
病情描述
心情抑郁怕，不愿與人接觸，不想說(shuō)話(huà)沒(méi)有目標沒(méi)有上進(jìn)心。感覺(jué)生活無(wú)聊。
醫生建議：2014-04-03 11:14
呂醫生醫師皮膚大同市第五人民醫院抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,自我調養對盡早康復也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會(huì ).有計劃地做些能夠獲得快樂(lè )和自信的活動(dòng).生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類(lèi),可的松,磺胺類(lèi)藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類(lèi),魚(yú)類(lèi),綠色蔬菜,蛋類(lèi)等.
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