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你好，濕熱的一般表現為：肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。濕熱比較重，可以口服龍膽瀉肝丸、四妙丸等中成藥來(lái)調理下，不要吃辣的，盡量少吃油膩的食物，涼的也要少吃。應注意起居環(huán)境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關(guān)鍵。