我想知道如何健康有效的減肥？
女20歲
2014-04-03 10:10
病情描述
我想知道如何健康有效的減肥，有那些可以增加飽腹感的東西又不長(zhǎng)胖呢？
醫(yī)生建議：2014-04-03 17:52
溫醫(yī)生你好，健康減肥要從飲食上改變。克制食欲，每餐只攝取您以往常量的百分之七十。一個(gè)星期之后，您的胃就會(huì)自然而然地縮小，而食欲也自然而然地下降。大 多數(shù)肥胖患者都有很好的胃口，這樣的話則可以通過藥物治療來降低食欲。
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