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你好，根據(jù)你現(xiàn)在的描述主要考慮是胃炎或是慢性咽炎的表現(xiàn)導致的早晨起床后總是感覺到惡心，喝點水或者是吃點東西就好點現(xiàn)在注意休息和營養(yǎng)，最好不要吃辛辣的食物，根據(jù)你現(xiàn)在的情況最好保持良好的心態(tài)，建議最好去醫(yī)院做胃鏡檢查進行確診，明確病因對癥治療。