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你好，這種情況屬于便秘，多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。清胃瀉火，解毒消腫。用于口舌生瘡，齒齦、咽喉腫痛。 應避免過(guò)食煎炒酒類(lèi)辛辣等食物亦不可過(guò)食寒涼生冷食物宜多食粗糧蔬菜多飲水等；消除精神緊張根據身體情況適當活動(dòng)以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)有助于大便通暢。