聲音很大，至少有8年了。有什么是我需要注意的？
男32歲
2014-04-02 21:53
病情描述
晚上經(jīng)常磨牙，比較頻繁，聲音很大，至少有8年了。請問(wèn)有什么解決方法？
醫生建議：2014-04-02 22:01
林醫生你好，成人磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統失調的原因.你應該注意:1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂(lè )等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態(tài).
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部