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專家問(wèn)答
每次睡覺(jué)都3點(diǎn)到4點(diǎn)失眠原因?
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2014-04-02 20:47
病情描述
請(qǐng)問(wèn)我每次睡覺(jué)都3點(diǎn)到4點(diǎn)失眠原因?
醫(yī)生建議:2014-04-02 20:47
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好,失眠有很多原因,心情影響有很大的原因,睡前可以泡一下熱水腳,白天的時(shí)候不要太費(fèi)腦筋,睡前盡量不要想事情或做一些劇烈的活動(dòng),保持心情愉悅。
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