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什么食物補腦御寒？

女45歲

2014-04-02 20:42

病情描述

什么呢

醫生建議：2014-04-02 20:43

歐醫生

1、核桃：每日2-3個(gè)核桃為宜。2、葵花子：豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E。3、芝麻：將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開(kāi)水喝，或買(mǎi)芝麻糊等制品.4、海帶：富含鉀元素，冬天多吃能御寒。5、牛奶：富含多種營(yíng)養，為身體儲備能量。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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