每次和陌生人說話都會(huì)緊張，還會(huì)臉紅和出汗，有什么方法克服?。?/div>
男21歲
2016-04-19 22:12
病情描述
我每次和陌生的人說話都會(huì)感覺很緊張，并且還會(huì)臉紅和出汗，我要怎么才能克服??？
醫(yī)生建議：2016-04-19 22:12
健客醫(yī)生出現(xiàn)這種情況的估計(jì)是社交能力比較差引起的，您可以采用自我暗示的方法來提醒自己不應(yīng)該緊張，再就是適當(dāng)?shù)亩嗪湍吧私佑|來緩解自己不安的情緒，慢慢的就會(huì)有所改善的。
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