醫(yī)生。您好！我身高165，體重134。減肥中該注意什么？
男22歲
2014-04-02 13:15
病情描述
醫(yī)生。您好！我男 22歲，身高165，體重134。最近在減肥，一周跑五天步，每次四十分鐘。一日三餐，每次都吃，午飯和晚飯都是一份青菜，兩個饅頭，一碗湯，外加一點(diǎn)肉。第一個問題，請問我的計(jì)劃還有哪些不足？第二個問題，我其實(shí)是從142減到134的，用了大約三個月，臉瘦了，但肚子沒瘦，有什么方法嗎？
醫(yī)生建議：2014-04-02 14:59
健客醫(yī)生你好，你這要減肥方案還不錯，建議繼續(xù)堅(jiān)持，想減肚子的話建議每天做仰臥起坐對減腹部脂肪的效果是非常不錯的。
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