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專(zhuān)家問(wèn)答
“三高”吃什么藥好?要效果好的
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2013-09-07 19:52
病情描述
我的血脂高,血壓也高可以吃什么藥啊?本人平時(shí)應酬比較多。
醫生建議:2013-09-07 20:00
專(zhuān)家問(wèn)答郭醫生
您好!根據你的描述,最好是從飲食及生活習慣方面進(jìn)行調節,故給出以下建議1.飲食方面少食動(dòng)物內臟不要吃油大的食物,尤其是要限制糖鹽及脂肪的攝入,多進(jìn)食含纖維高的新鮮蔬菜,每天盡可能吃些粗纖維的食物,除豐富蔬果以外還要有充足的奶類(lèi)食品.2.有氧運動(dòng).每天一定量的有氧運動(dòng)有益于健康.如慢跑游泳20~30分鐘. 多打打太極拳3.減肥,減肥主要通過(guò)飲食運動(dòng)藥物及糾正不良生活習慣來(lái)達到理想體重目標. 4.戒煙節酒.吸煙有百害而無(wú)一利要是情況較嚴重的話(huà)建議您使用倍他樂(lè )克。
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