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你好!為了產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)量的精子和卵子并一朝結合成受精卵，以下的食品不妨多吃：海帶：對放射性物質(zhì)有特別的親和力，其膠質(zhì)能促使體內的放射性物質(zhì)隨大便排出，從而減少積累和減少誘發(fā)人體機能異常的物質(zhì)。春韭：又稱(chēng)起陽(yáng)草，富含揮發(fā)油、硫化物、蛋白質(zhì)、纖維素等營(yíng)養素。韭溫中益脾、壯陽(yáng)固精，其精纖維可幫助吸煙飲酒者排泄體內的毒素（孕婦慎用韭菜）。海魚(yú)：含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應，并能增強身體的免疫力。海魚(yú)更是補腦佳品。豆芽：貴在“發(fā)芽”，無(wú)論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內的致畸物質(zhì)，并且能促進(jìn)性激素的生成。鮮果、鮮菜汁：能解除體內堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細胞中的毒素溶解并由排泄系統排出體外。祝你健康！