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專家問答
清晨空腹喝牛奶好嗎?
21
2014-04-02 12:43
病情描述
你好!我喜歡清晨空腹喝杯牛奶就當早餐了,這樣好嗎?
醫(yī)生建議:2014-04-02 12:43
專家問答健客醫(yī)生
你好!你喜歡清晨空腹喝杯牛奶就當早餐了,殊不知這種做法很不好。食物經(jīng)過了一晚上的消化吸收,胃腸道里幾乎空空的了,如果早晨起來空肚子喝牛奶,就使牛奶還未等被機體充分的吸收,就順著空空的胃腸道排了出去,造成營養(yǎng)的極大浪費。所以喝牛奶時最好吃些餅干、面包或花卷、饅頭之類的碳水化合物,千萬不要空腹喝牛奶。希望回答對您有所幫助!
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