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你好，骨質(zhì)增生是中老年時(shí)期骨關(guān)節的生理性退行性變化，是人體衰老的必然結果。這種情況建議注意休息，適量補鈣，應用抗骨增生片等藥物。可以去看中醫，根據整體辨證采用補腎強筋、調和陰陽(yáng)等方法有很好的效果；在成藥上，可以適當使用如壯腰健腎丸、壯骨關(guān)節丸、藤黃健骨丸等配合硫酸氨基葡萄糖片、新蓋中蓋高鈣片等聯(lián)合調理，也可配合針灸、電療、透熱療法及藥物浴等。注意自我調養注意飲食少吃辛辣不要著(zhù)涼如果病情稍重點(diǎn)的話(huà)建議去醫院進(jìn)行治療。