請問腰贅肉特別多如何減掉？
女23歲
2014-04-01 17:37
病情描述
醫(yī)生，你好，我腰贅肉特別多，這該怎么辦好？
醫(yī)生建議：2014-04-01 17:38
潘醫(yī)生您好，建議你應(yīng)選擇有氧運動，例如跑步、騎自行車、游泳或者跳舞。需要注意的是，還應(yīng)當加入間歇的腰腹訓(xùn)練，必須每日至少運動1小時，每周5次。同時飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過熱過硬、咖啡、濃茶等對胃刺激的食物或飲料，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。禁煙酒。希望對您有幫助，祝您早日康復(fù)。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部