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這個不知道你的聽力檢查報告是怎么說的，是神經性的還是傳導性的，需要對癥治療的?。ㄒ唬┖侠砩攀?；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫(yī)。多喝水，注意休息，適當運動。改善患者癥狀，使治療效果得到進一步的鞏固。希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！