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月經(jīng)來(lái)了可以跳肚皮舞嗎？

女0歲

2016-04-12 18:34

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

來(lái)例假能跳肚皮舞。經(jīng)期運(yùn)動(dòng)最好以調(diào)整練習(xí)為主。如月經(jīng)的第一二天可以做些廣播操健身操太極拳氣功等輕微的活動(dòng)。

不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)吧

不會(huì)的。運(yùn)動(dòng)一定要講求度。經(jīng)期不要過(guò)于激烈的活動(dòng)就好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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