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你好，應(yīng)戒煙戒酒，飲食清淡一些，不要吃辛辣刺激性食物。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，預(yù)防感冒。另外，建議使用滴通鼻炎水，它祛風(fēng)清熱，宣肺通竅。用于傷風(fēng)鼻塞，鼻窒（慢性鼻炎），鼻鼽（過(guò)敏性鼻炎）、鼻淵（鼻竇炎），外用噴入鼻腔內(nèi)，，一次1～2撳，一日3～4次。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！