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每天轉呼啦圈能減肥嗎？要轉多久

男0歲

2016-04-11 19:30

問答詳情

健客醫(yī)生

你說的這種情況。每天轉呼啦圈的話是可以進行減肥的。特別是可以減掉腹部肌肉。只要每天堅持就會有效果的。

呼啦圈要重的嗎？

量力而行就可以。

哦

晚上減肥最好吃啥

晚上盡量少吃或者不吃。

哦

時間要堅持多久

轉呼啦圈

一直堅持下去。不要考慮多久。

不是，就是每次轉多久

可以坐半小時左右就可以。一點一滴地逐步增加。

哦多久能見效

3個月左右就會見效的。

哦

好吧

晚上跳繩好還是早上跳繩好

如果沒有別的問題，我要下線了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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