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專家問答
168 60kg 想減肥 塑形 每天早上空腹跑步半
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2016-04-11 15:46
病情描述
168 60kg 想減肥 塑形 每天早上空腹跑步半小時(shí)多 多久會(huì)有變化?
醫(yī)生建議:2016-04-11 15:57
專家問答許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院
正確科學(xué)的減肥方法就是增加運(yùn)動(dòng)量加速脂肪燃燒,每天堅(jiān)持跑步或者散步半小時(shí),飲食注意不要吃過于油膩高熱量的食物堅(jiān)持半年左右就會(huì)有明顯的效果。
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