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你好，自我調整身體狀況很重要，適當鍛煉身體，保持心情舒暢，飲食當中少喝酒，避免辛辣食物，就是說(shuō)要健康的生活方式對你來(lái)說(shuō)更重要。可以考慮六味地黃丸滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。口服。大蜜丸一次1丸，一日2次。感冒發(fā)熱病人不宜服用。如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢(xún)醫師或藥師。