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我大腿和屁股都很肥怎么減啊我男 17歲

男0歲

2016-04-10 09:09

問答詳情

健客醫(yī)生

最健康得減肥方式是平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，少吃油膩得食物，同時(shí)注意休息

可是，我覺得很難瘦下來

堅(jiān)持鍛煉就會(huì)的

應(yīng)該怎么鍛煉

跑步籃球等都可以

哦

吃方面應(yīng)該怎么做

什么

飲食方面應(yīng)該怎么做

清淡飲食就可以

哦

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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