牛奶最好是在傍晚喝是嗎？
女34歲
2014-03-31 07:59
病情描述
你好！牛奶最好是在傍晚喝是嗎？為什么?
醫(yī)生建議：2014-03-31 08:00
洪醫(yī)生你好！營養(yǎng)專家認為牛奶最好是在傍晚喝 據美英兩國醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中含有兩種催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，另外一種則是具有類似麻醉鎮(zhèn)靜作用的天然嗎啡類的物質。所以，如果在早晨飲奶，就必然會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習?！∫虼藸I養(yǎng)專家認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。希望回答對您有所幫助！
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