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專家問答
請問一下喝無糖的奶粉,會引起肥胖嗎?
27
2014-03-30 17:30
病情描述
您好!我比較缺鈣,最近在喝奶粉,會引起肥胖嗎?
醫(yī)生建議:2014-03-30 17:34
專家問答劉醫(yī)生
你好!許多人對于蛋白質(zhì)存有錯誤的印象,認為蛋白質(zhì)吃多了會增加身體負擔。但是事實上蛋白質(zhì)是建立肌肉的必須元素,也可以增加你的新陳代謝。每餐攝取35%的蛋白質(zhì)是合理的比例。飲食中可以包含蛋,肉,魚和家禽的瘦肉。適當?shù)呐D淌遣粫鸱逝值摹?
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