請(qǐng)問(wèn)骨質(zhì)疏松,骨關(guān)節(jié)炎該怎么進(jìn)行非藥物治療? 怎么辦
男32歲
2014-03-30 12:44
病情描述
請(qǐng)問(wèn)骨質(zhì)疏松，骨關(guān)節(jié)炎該怎么進(jìn)行非藥物治療？
醫(yī)生建議：2014-03-30 12:44
范醫(yī)生您好！首先要保持一定的運(yùn)動(dòng)，其次飲食方面注意鈣質(zhì)的吸收 ，高鈣食物是你日常生活中的重點(diǎn)選擇，你也許苦于不了解哪些食品鈣源豐富，那么這里首先可以告訴你的是，牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚（特別是海魚）、動(dòng)物骨、芝麻醬、豆類及其制品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)，希望能幫到您
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