今天我跑了步，腿好痛
女0歲
2016-04-05 20:14
問(wèn)答詳情
健客醫生
突然地進(jìn)行大量的體育運動(dòng)。會(huì )出現腿部酸痛的癥狀。是因為運動(dòng)之后肌肉內的乳酸堆積導致的。可以回家洗個(gè)熱水澡。腿部按摩。都會(huì )有所改善，兩三天就好了。
可以用云南白藥嗎
可以用云南白藥噴霧劑。有一定的作用。
用雙手按摩酸痛的部位。有效地阻止乳酸在神經(jīng)系統長(cháng)時(shí)間停留。然后再泡一個(gè)熱水澡。促進(jìn)你的血液循環(huán)。還可以喝牛奶吃香蕉玩過(guò)胡蘿卜等。都可以讓你快速緩解肌肉酸痛。
好的，謝謝
不客氣，希望我的建議可以幫到你。對話(huà)關(guān)閉麻煩給予評價(jià)支持。謝謝祝你健康
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