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聽(tīng)聞核桃能補腦，我就想吃核桃，怎么吃核桃好。

女21歲

2016-04-04 20:45

病情描述

看到新疆人在賣(mài)核桃，我一次性買(mǎi)了好多核桃，怎樣吃最有營(yíng)養。

醫生建議：2016-04-04 20:45

健客醫生

吃核桃確實(shí)有補腦，提高記憶力的作用。簡(jiǎn)要要生著(zhù)吃，吃的食物別暴飲暴食。別喝涼的開(kāi)水。盡量多吃粗纖維素的食物，睡前別吃太多的東西。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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