睡眠質量比較的差，白天沒精神。
男30歲
2013-09-05 11:43
病情描述
請問睡眠質量比較的差，一到白天就沒精神，怎么辦好？
醫(yī)生建議：2013-09-05 11:46
健客醫(yī)生你好！你這個情況建議服用褪黑素每一顆膠囊含：蛋白質 0.10，脂肪 0.00，水分 0.12。具有改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經，治療焦慮癥，促進良好睡眠作用。每次1-2粒，建議于餐后，睡前服用。祝早日康復。
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