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建議你把自己的問題詳細的描述一下較好的，主要是描述一下現(xiàn)在身體的情況看看較好的，一般情況下月經(jīng)推遲不超過一周就是安全的一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫(yī)。多喝水，注意休息，適當運動。改善患者癥狀，使治療效果得到進一步的鞏固。希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！