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請問(wèn)，徒步旅行之后身體疲憊，怎么做可以減緩疲勞？

女0歲

2016-03-31 18:55

問(wèn)答詳情

王醫生

醫師

兒科

商水廣濟醫院

如果是徒步旅行之后感覺(jué)身體疲憊，可以先適當的注意休息。不要太擔心的。

有什么可以緩解嗎？

有什么方法可以減輕疲勞

口服黃芪口服液。

熱水泡腳呢？有效果嗎？

就是一些物理辦法？？

可以泡腳的。

泡多久？

10分鐘。

謝謝

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清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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